Programma Midlife Yoga Weekend

vrijdag

• 16:30    inchecken
• 17:00    welkom met een drankje
• 18:00    2-gangen diner
• 20:00    Yogales (aspect: acceptatie overgang)
• 21:00    Yoga Nidra (30 minuten, een zachte ontspannende yogavorm om goed te leren ontspannen en daarna heerlijk te slapen)
• 21:30    Vrije avond (lekker een boek lezen of vroeg slapen)

zaterdag

• 08:00    uitgebreid ontbijtbuffet
• 10:00    Yogales (aspect: invloed voeding op de overgang)
• 11:45    vrije tijd
• 12:30    lunch met streekproducten
• 13:30    vrije tijd
• 15:00    Yogales (aspect: hormonen en chakra's)
• 16:15    vrije tijd
• 18:00    2-gangen diner
• 19:00    avondprogramma (Theorie invloed cosmetica op de overgang + samen deodorant en parfum maken). Napraten bij de vuurkorf.

zondag

• 08:00    uitgebreid ontbijtbuffet
• 09:30    vrije tijd
• 10:30    Yoage les met aspect opvliegers
• 11:45    vrije tijd
• 12:30    lunch met streekproducten
• 14:00    yogawandeling over blote voetenpad (aspect heftige emoties)
• 15:15    vrije tijd
• 16:00    afsluiten en richting huis